Cvičební systém KEGEL 8 k posílení svalů pánevního dna
Popis
CVIČEBNÍ SYSTÉM KEGEL 8 PRO POSÍLENÍ SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA
Pokud jsou oslabeny svaly pánevního dna nastává problém s udržením moči, např. při cvičení, kýchání apod. Až třetina žen trpí stresovou inkontinencí.
Cvičební systém Kegel 8 je klinicky ověřený a pomáhá kontrolovat vyprazdňování močového měchýře a zabraňuje problému stresové inkontinence.
CO JE PÁNEVNÍ DNO A PROČ HO pOSILOVAT
Pánevní dno tvoří vrstvy svalové a vazivové tkáně, které jsou připojeny k pánvi a vytvářejí podpůrnou síť na spodní straně pánevní oblasti. Tyto svaly jsou uložené hluboko v pánvi a proto je někdy obtížné vnímat jejich funkci. Svaly pánevního dna vytvářejí oporu pro močový měchýř, dělohu a střeva. Umožňují kontrolu nad měchýřem a zabraňují především stresové inkontinenci moče a výhřezu dělohy.
Zdravé a funkční svaly pánevního dna pomáhají kontrolovat vyprazdňování močového měchýře a zvyšují sexuální prožitek při pohlavním styku. Tyto svaly běžně ochabují během těhotenství a porodu, problémy s nimi však mají i ženy, které nikdy nerodily.
Zvedání břemen, nadváha, chronická zácpa, hormonální změny (zvláště v menopauze), chronický kašel a stárnutí mají nepříznivý vliv na funkci svalů pánevního dna.
Systém je vhodný v poporodním období.
Existuje řada příčin ochabnutí svalů pánevního dna, např. těhotenství a porod, časté zácpy, zvedání břemen a hormonální změny spojené s věkem.
Svaly pánevního dna jsou jako všechny ostatní svaly v těle – čím víc se používají nebo trénují, tím jsou silnější. Ženy se silnými svaly pánevního dna mají potěšení z většího vaginálního tonusu, lepšího požitku při pohlavním styku a lepší kontroly svého močového měchýře.
Jestliže zlepšíte svalový tonus vylepšíte tím i svůj sexuální život. Zaváděcí tonizéry procvičují oblast pánevního dna a tím posilují vaginální tonus, který umožňuje vnímání a prožívání orgasmu.
Kegel 8 systém má jednoduchý indikátor, který dává informaci, zda procvičujete správné svaly.
Výhody:
- Rozdílné tonizéry umožňují začít cvičení s tím nejvhodnějším, obvykle nejlehčím a pokračovat k menšímu, těžšímu tonizéru
- Systém obsahuje tři tonizéry různé velikosti a hmotnosti
- Cílem je cvičit pravidelně každý den a pokoušet se prodlužovat dobu, po kterou jste schopna (vstoje) udržet v sobě pohodlně tonizér, popř. se s ním pohybovat, procházet nebo i provádět běžné domácí práce
- Posiluje svaly pánevního dna
- Přináší větší prožitek při pohlavním styku
- Má jednoduché a diskrétní použití
- Tonizér je měkký a jemný a má anatomický tvar
- Účinnost je klinicky ověřená
- Snadno se udržuje a desinfikuje
OBSAH BALENÍ:
- 1x velký, bílý tonizér o hmotnosti 24 gramů (tj. nejlehčí)
- 1x střední, světle fialový tonizér o hmotnosti 37 gramů
- 1x malý, fialový tonizér o hmotnosti 48 gramů (tj. nejtěžší)
- Návod k použití a cvičební plán
Hmotnost | 0.1 kg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.